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寒冷冬天不想出门锻炼?帮你足不出户瘦脸瘦身!

时间:2017-10-31 12:19    来源:风尚网

进入寒冬,天气变得越发寒冷。这可给热衷锻炼瘦身的小主们出了个难题。要是在春秋,气候适宜,出门锻炼可以说走就走,而到了寒冬,出门锻炼的心,被窗外的呼啸寒风给吹的烟消云散。

可是,这就意味着瘦脸瘦身的千秋大业就此停滞了吗?NO!掌握下面几种办法,在家就能轻松进行瘦脸瘦身,练出小V脸和天鹅臂!下面就让YA-MAN给大家支几招吧!

一、简易瘦脸操

1、将嘴尽量张大,做出喊“啊”时的口型,保持此动作约10分钟,而后闭上嘴,放松面部肌肉,可重复做3~6次。此动作可锻炼脸颊和下巴处的肌肉。

2、取坐姿,将腰背挺直,闭上双眼,调节呼吸。将头尽力向后仰,同时保持身体挺直。慢慢张开嘴,做出喊“啊”时的口型,保持此动作5秒钟。慢慢闭上嘴,将头部回复到起始姿态,可重复做6次。此动作可促进头、颈部的血液循环,美化颈部曲线。

3、像吹口哨般将嘴唇轻轻撅起来,慢慢吹气,使脸颊膨胀起来,保持此动作5秒钟。然后放松面部肌肉,可重复做3次。此动作可锻炼脸颊部的肌肉,增强脸颊部肌肤的弹性。

二、五分钟瘦身操

动作一:臂屈伸训练:手臂后侧肱三头肌

双手支撑在椅子上,肘关节向后,收紧腹部,双脚并拢。慢慢让肘关节弯曲,身体向下,注意重心在身体中心。然后慢慢还原。

动作二:提拉提拉训练:肩部塑形

手臂垂直于身体两侧,呼气,让肘关节弯曲,提拉小臂在胸前。然后慢慢还原。注意肘关节不要超过肩膀。

动作三,双脚分开站立,两手合握一个水瓶高举过头顶,然后前臂向后下垂,上臂保持紧贴耳朵,慢慢伸展肘部,直到手臂完全伸直,注意力放在肱三头肌的收紧上,动作要缓慢,身体不要晃动。

“记住这些步骤好麻烦!有没有更方便更简单的?”

当然有!YA-MAN溶脂仪塑颜版 HRF-17P就是一款专为瘦脸瘦身而诞生的溶脂塑颜美容神器!

作为射频美容气穴溶脂spa经典款升级版,通过RF射频,CAVI超声波,EMS肌电刺激,对手腕、脚腕、胯部、臀部等身体各个部位所有瘦体功能的基础上,新增了瘦脸修脸功能。

瘦身:RF射频功能采用100万次/秒高射频电波,能穿透肌肤进行加热、増加新陈代谢并延伸胶原蛋白纤维,紧致肌肤。EMS低周波+中周波可刺激筋肉,通过6个不同档位的EMS肌电刺激功能可直接将运动指令传递至肌肉进行锻炼,塑造美体曲线。再加上CAVI 气穴溶脂功能,以330万回/秒的速率软化脂肪块,解决脂肪过剩,H型身材、妊娠纹等难题。

V脸:脸部的松弛、下垂是因为脸部肌肉的衰弱,HRF-17P采用RF射频+EMS(低周波)美容院护理技术,刺激锻炼脸部有关穴位与神经,紧致肌肤,解决脸部松弛等问题。

这款神奇具有三大功能,以及瘦脸瘦身两种模式:

1. RF (Radio Frequency )射频功能

射频美容是备受美容业追崇的美容方法,可以深层温润肌肤,使肌肤紧致细腻。射频美容气穴溶脂Spa,通过100万次/秒高射频电波,能穿透肌肤加热延伸胶原纤维,起到紧致肌肤的功效。

2. CAVI(气穴溶脂)超声波功能(此功能仅限於瘦身模式)

射频美容气穴溶脂Spa采用专业级气穴溶脂美容器所用的330kHz超声波,通过振动,通过震动产生气穴效应进行深层溶脂,溶解顽固脂肪,达到瘦身,紧致肌肤,增加弹性的美肤效果。

3. EMS (Electrical Muscle Stimulation)肌电刺激功能

肌电刺激是利用电刺激锻炼肌肉。肌肉在得到大脑发出的指令后产生收缩和舒张。肌电刺激 (EMS) 则不通过大脑直接将指令传递至肌肉,实现肌肉的收缩和舒张。EMS功能,单独使用可以有效持续刺激肌肉收紧紧致皮肤,亦可以和RF射频搭配使用,更有效刺激我们的身体肌肉,紧致身体。

除了这几点功能外,这款神奇器还拥有以下功效:

  1)拥有Face Mode面部护理模式,一机两用

  w 提升面部线条

  w 改善面部松弛

  w 线条明细,筋肉紧致的面庞自然小而年轻

  2)采用凹凸易抓捏电极头CAVI RF Core独特电极头、更易抓捏肌肤

  w 使探头着实而有力地在肌肤表面滑动

  w 能更明显的感受到探头在肌肤上游走

  w 瘦身塑颜,在使用的中感觉到发生的变化

说了这么多,让我们赶紧介绍一下这款神器的使用方法吧!

  1在产品头部涂上硬币大小的保湿啫喱,轻轻揉在使用部位上,切记要在充分湿润的状态使用(洗澡时使用的话,不管是否用浴缸,都要将肌肤充分用水浸湿,在水中使用的时候有可能会减弱射频和EMS的体表感觉。)

  2长按power按钮(1秒以上)打开电源

  3分别按下需要组合使用的模式按钮

  4射频模式和EMS模式使用时,需要选择射频模式的级别和EMS模式对的使用级别(最开始请从1级开始)

  5在肌肤上滑动着使用(推荐1秒钟滑动2~5厘米)

  6停止按摩后,长按power按钮(1秒以上)关闭电源

  【身体模式推荐使用时间】

  建议一个部位每周使用2~3回,

  全身一次控制在30分钟以内为佳

  请一定要边慢慢滑动边使用

  使用中感觉到皮肤烫请立刻将机器离开皮肤

  同一个部位一天之内避免使用10分钟以上

  【脸部模式推荐使用时间】

  请一定要边慢慢滑动边使用,使用中感觉到皮肤烫请立刻将机器离开皮肤

  同一个部位一天之内避免使用10分钟以上

  有了这款神器,寒冷冬天,小仙女们可以足不出户,就能轻松瘦脸瘦身啦!

 

 

 

 

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