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男人肾虚应该吃什么?

时间:2017-03-21 12:00    来源:风尚网

    很多男性朋友在偶尔空闲下来的时候都会感觉到腰部酸痛,腿部酸疼,那么腰部酸痛是怎么回事?腿疼又是怎么回事?众多临床医学验证,男人腰酸,腰痛其实是肾虚的一种表现!生活中,男性肾虚带来的危害极大,不仅影响家庭生活和谐,还有可能诱发其他病症。那么男人肾虚应该吃什么?

1、芝麻

甘平,有补肝肾、润五脏的作用。在古籍《本草经疏》中曾记载:“芝麻,气味和平,不寒不热,补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之。所以男性肾虚多吃芝麻非常有好处。

 

2、豇豆

豇豆具有补肾健胃,生精髓的功效。《四川中药志》也曾记载豇豆“滋阴补肾,健脾胃,治白带,白浊和肾虚遗精。”所以,肾虚之人多食豇豆也有好处。另外需要注意的是,脾虚之人食用豇豆,也能达到健脾的功效。

3.羊骨

对于羊骨,《本草纲目》中曾这样记载:“羊脊骨补骨虚,通督脉,治腰痛下痢;羊胫骨主脾弱,肾虚不能摄精,白浊。”可见,肾虚之人食用羊骨,古已有之。另外,食用羊骨,对于肾虚劳损,腰膝无力怕冷也非常有效果,所以男性肾虚也应该吃一些羊骨以“温暖”脏腑。

4.淡菜

淡菜味道鲜美,营养价值很高。另外,中医上说淡菜还具有补肝肾、益精血的功效。《本草纲目》中曾记载淡菜具有治疗虚劳伤脾、精血衰少、吐血久痢、肠鸣腰痛等功效。明代医学家倪朱谟对淡菜之功尤为赞叹,在他看来,“淡菜,补虚养肾之药也”,是一味补肾填精的药食两用之物。

 

    肾脏属于一个五脏,肾藏精,气,原发性骨肌腱,古人称之为“先天之本”。对于人的重要性,可想而知。因此,如果有腰部酸痛、腿疼等症状出现时,千万不要大意,这有可能是肾虚的表现。遇到这种情况要及时就医,不要耽误调理,错过最佳时间。

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